志愿者聚焦温迪
建立关系。改善身体健康增强心理健康。这些都是我们可以通过快乐的志愿服务活动来实现的！
2023 年，美国卫生总监维韦克-穆尔西（Vivek Murthy）谈到了日益流行的孤独感问题，因为孤独感会增加心血管疾病、痴呆症等疾病的风险。穆尔西认为，有三个因素可以减少孤独感，从而预防这些更大的健康风险：
关系。服务。社区。
志愿服务是融入这三者的一种方式！它是关于成为比自己更重要的事情的一部分。让我们的志愿者流连忘返的是，他们正在建立高质量的人际关系，加强他们与我们生活和享受的社区的联系感。反过来，人们为食物银行付出的时间也带来了更好的健康结果！
让我们来看看Ballard Food Bank 的热心志愿者温迪是如何在回馈社会的同时获得收益的：
温迪自称性格外向，期待着退休后生活的巨大变化。退休后，温迪在 2023 年尝试了食物银行的一些角色，以避免孤独感和缺乏规律的迷失感。最终，她从事了装袋、拾荒和送货上门的工作。每种工作都能让她在日常工作、体育锻炼、目标感、社交等方面取得健康的平衡，还能让她在自己的社区之外看到西雅图更多的地方。
在温迪之前，她的朋友蕾妮曾是食物银行的一名志愿者，她经常积极地描述这段经历。这帮助了长期支持她的温迪，让她在有时间的情况下过渡到志愿服务。
温迪在工作中与其他 100 名员工互动和共事。"退休对我来说非常具有挑战性，因为我知道理智上会发生这样的事情......退休几个月后，我需要一些结构。我喜欢 BFB 让你选择自己的班次，这种方式非常灵活，一旦你接受了某方面的培训，你就可以选择适合自己的工作"。
日常工作与她的生活十分契合。她会坚持定期值班，并尽早报名。除了她喜欢的日程安排外，志愿服务还为 Wendy 提供了一个空间，让她可以尽情地进行社交活动！
"这里给人的感觉有点像一个小社区，你会经常见到一些人，即使他们来自城市的另一端，你也会觉得他们就像你的邻居。有的人带着自己的小袋子来买东西，有的人喜欢用特定的方式打包，我作为一个喜欢俄罗斯方块打包的人，也能体会到这一点。对我来说，这本身就很有趣......有这么多快乐的互动。
她喜欢在这里进行愉快的交谈，也喜欢观察周围的人。同样令人愉快的是，她解释了自己是如何留意偶尔出现在收银台上的可爱小狗和小猫的。
堆放在仓库里的宅配袋
在一周工作的最后，她会与送货上门人员和 "食物无障碍 "高级经理伊莎合作，将打包好的食物袋送到无法亲自来我们大楼的食物银行客户手中。
"如果不这么做，我可能都不会开车。所以它能让我记住如何开车，哈！"为送货上门计划开车是一项有趣的挑战，能让 Wendy 保持敏锐的驾驶技能。她喜欢挑战自己，想出最有效的路线。这也让她走出了自己的生活圈子，发现了新的咖啡店，了解了西雅图这座城市的最新情况。"我了解和看到了更多的街区。还有一点，巴拉德的交通非常方便。所以送外卖的路线让我稍微远离了那里。
超越巴拉德，超越食物。融入比自己更重要的东西，有助于她记住什么才是真正重要的。温迪说："这会让你更加珍惜自己的东西，专注于那些能让你快乐的事情，其他事情就变得不那么重要了。它们变得不再令人讨厌，因为它们实际上并不重要。这样很好"。
从春天到秋天，温迪都会加入收割队伍。下图（温迪旁边）中的蒂姆是Ballard Food Bank 的志愿者，他帮助我们与雷德蒙德的圣十字教堂（Holy Cross Church）建立了合作关系。这次富有成效的合作 在第一个正式试点季节收获了 28,803 磅 28 种不同的物品。
温迪参与了这项工作，帮助粮食银行挽救了志愿者帮助种植的价值约 30,970 美元的捐赠作物。从种植到收获，温迪很享受其中的每一个环节。她在家里是一个狂热的园丁，而且总是对食物感兴趣，"我总是能吃到东西。我总是对食物感兴趣，我总是对你在吃什么、其他人在吃什么感兴趣......因此，任何人对食物感到拘束的想法都会让我感到非常难过。因此，与其沉浸在这种情绪中，我还不如每周来做一些小事情"。
像温迪这样的志愿者将体育活动与目的结合起来，实际上是在延缓生物衰老过程。"身体力行是非常有意义的。不仅仅是网上的东西，比如签署请愿书。而是把罐头放进袋子里，帮助人们找到正确的打包方式。所有这些。这种有形的东西真的很有意义"。
温迪真正做到了 "老有所为"。在Ballard Food Bank，温迪喜欢在市场里听 "回到溜冰场 "的老式音乐（仓库协调员格雷林的功劳）。她在这些快乐的互动和服务行为中找到了成就感。最重要的是，她喜欢与来自不同背景、处于不同人生阶段的人们一起组织食物活动。
当 Wendy 投资于社区护理时，她也在投资于自我护理和更好的健康结果，这真是一件美事。
蒂姆和温迪志愿者在斯诺霍米什食品银行农场收获农产品